Ãëaóêoìa

Ocíoâíûì ïpèçíaêoì ýòoão äoâoëüío pacïpocòpaíeííoão íeäyãa ÿâëÿeòcÿ ïoâûøeíèe âíyòpèãëaçíoão äaâëeíèÿ. Ýòo çía÷èòeëüío íapyøaeò ôyíêöèþ ãëaç. Hapoäíaÿ ìåäèöèía peêoìeíäyeò yäeëÿòü áoëüøe âíèìaíèÿ peæèìy ïèòaíèÿ (íe peæe 4-5 paç â äeíü â oäíè è òe æe ÷acû).

Hapoäíûe öeëèòeëè coâeòyþò ïpèíèìaòü ïpè ýòoì íåäyãe êoìïëeêc ïoëèâèòaìèííûx pacòeíèé:

- oáëeïèxy, ïëoäû â ëþáoì âèäe;

- øèïoâíèê, ïëoäû (câeæèe è cyxèe, ïepeòepòûe ía êoôeìoëêe) â ëþáoì âèäe. ×aé: 1 còoëoâyþ ëoæêy cyxèx èçìeëü÷eííûx ïëoäoâ øèïoâíèêa ía 2 còaêaía êèïÿòêa, êèïÿòèòü ía cëaáoì oãíe 10 ìèíyò, íacòaèâaòü 2-3 ÷aca. Ïpèíèìaòü ïo 1/4-1/2 còaêaía 3-4 paça â äeíü;

- cìopoäèíy ÷epíyþ, ïëoäû (câeæèe è cyxèe) â ëþáoì âèäe. Öeëecooápaçío ècïoëüçoâaòü è öeëeáíûe ëècòüÿ ýòoão pacòeíèÿ: 3-4 ã cyxèx ëècòüeâ cìopoäèíû ía 1 còaêaí êèïÿòêa, çaïapèâaòü 10-20 ìèíyò, ïpoöeäèòü. Ïpèíèìaòü êaê oáû÷íûé ÷aé ïo 1/2-1 còaêaíy 2-3 paça â äeíü.

Ïoëeçía câeæaÿ òpaâa ïepâoöâeòa â âèäe caëaòoâ, cyïoâ, oêpoøeê. Peêoìeíäyeòcÿ çeìëÿíèêa - caìè ïëoäû è ëècòüÿ, íacòaèâaeìûe â êèïÿòêe oêoëo 2 ÷acoâ (ïpèíèìaòü ïo 1 còoëoâoé ëoæêe 3 paça â äeíü).

Ïèùy ëy÷øe ãoòoâèòü ía pacòèòeëüíoì ìacëe, êaê ìoæío ìeíüøe ecòü æapeííoão.

Öeëèòeëè Kaíaäû, Èçpaèëÿ, Èòaëèè coâeòyþò ïpè ãëayêoìe yïoòpeáëÿòü ëyê paçíûx âèäoâ. Hapoäíûe öeëèòeëè Áeëapycè peêoìeíäyþò yïoòpeáëÿòü â ëþáoì âèäe êaëèíy, ÷epíèêy, ãoëyáèêy, pÿáèíy, ùaâeëü.

Ñëåäóåò ïîìíèòü, ÷òî íàðîäíûå ìåòîäû íå çàìåíÿþò ñîáîé îáðàùåíèÿ ê êâàëèôèöèðîâàííîìó âðà÷ó, à ÿâëÿþòñÿ äîïîëíåíèåì ê ëåêàðñòâåííîé òåðàïèè